近日，松桃苗族自治县2026年“护航青春成长 守护心灵花开”未成年人心理健康宣传教育活动在松桃县第二中学举办，面向初三毕业生开展考前心理疏导与科普宣传，切实缓解备考焦虑，提升学生心理调适能力。
活动现场，专业心理健康咨询老师围绕考前压力管理、情绪调节、心理韧性提升等内容开展专题讲座，用通俗易懂的语言、贴近学生的案例，讲解焦虑识别、放松训练、积极心态培养等实用方法，引导学生正确看待考试、科学释放压力。同时，各主办单位向学生发放心理健康宣传资料，普及考试焦虑应对、情绪调节技巧、心理求助渠道等实用知识，把科学的心理调适方法送到学生手中。
“这次活动通过开展专题讲座、发放宣传资料等形式，是为了帮助我们初三毕业生缓解考前压力、调节负面情绪，让我们以更好的心态迎接中考。听完讲座、看完资料，我学到了很多实用的减压技巧，心里更有底气了，我会以平稳自信的状态认真备考、从容应考。”松桃县第二中学初三学生杨梦瑶说。
“本次活动开展心理健康专题讲座、发放宣传资料，目的是聚焦未成年人心理健康教育，针对性解决初三学生考前焦虑、情绪波动等问题，帮助大家提升自我调适能力与心理韧性。该活动内容实用、贴近学生实际，为学校考前心理辅导工作提供了强有力的支持。我们将持续关注学生心理状态，做好引导与陪伴，全力护航毕业生健康成长、顺利应考。”松桃县第二中学心理咨询师杨兰表示。（吴昔昔 解浪）
