“要的、要的、要的……”课间操时间，印江一中的校园里洋溢着欢快的气氛，青春气息扑面而来。每天上午9点40分，身穿校服的同学们有序地跑到操场，在传统民族音乐的旋律下，精神抖擞、活力四射跳起了土家摆手舞，同学们在强身健体的同时，感受到了浓浓的土家文化。
“每一次跳的时候，全身都活动起来了，并且从摆手舞中，我们也知道一些挑水、纺花、打糍粑等动作，让我对土家文化有了更深一层的了解。”印江一中高二（14）班学生袁池亦说。
土家摆手舞是土家族最具代表性的民间舞蹈，它分大摆和小摆两种，其舞蹈和身体动作取材于土家族人的生产劳动和日常生活，有插秧、播种、纺花、挑水、推磨、打糍粑等动作。为保护和传承民族民间文化，印江一中将土家摆手舞融入大课间，把它与体育相结合，将它作为大课间的内容之一。
“通过我们大课间跳摆手舞，同学们肌肉得到放松，有助于保持上课的精神状态。同时，土家摆手舞是我们印江悠久的文化，所以我们想把这个土家摆手舞，通过学生大课间把它传承下去。”印江一中体育教研组组长欧阳俊杰说。
“铃，铃，铃……”在印江二小，每天早上，随着第三节课下课钟声响起，同学们在老师的带领下，伴着动感的旋律，开始集体跑操，接着是跳土家摆手舞和书法操活动，这样的课间操在增强同学们体质的同时，也让大课间“活起来”了。 “大课间活动能让我们把学习的压力与紧张的气氛给宣泄出来，也能在运动中找到自信与快乐，并且能让我们把每个学生的身体都得到充分的锻炼。”印江二小六（1）班学生陈星妍说。 据了解，自2016年以来，印江土家族苗族自治县结合实际，对各中小学实行有针对性的指导，在大课间的时间上进行了延长，每天活动时间40到50分钟。同时还结合“书法之乡”这张靓丽名片编排了书法操、印江土家摆手舞、体育游戏等18个项目融进大课间活动，使大课间活动更具印江特色。目前，大课间活动已经成为印江各中小学学校教育教学的一项常规。 “下一步，印江土家族苗族自治县教育局将加大对学校活动场地、体育器材等投入，并成立大课间活动专业指导组，深入学校指导大课间活动开展，使大课间活动更具有时效性、趣味性、特色性，让大课间活动成为我们印江教育的一张靓丽名片。”该县教育局教育股副股长严易林介绍。
