社交场合中,美丽潇洒的的体姿礼仪会给人留下深刻的印象,最能体现魅力与气质。以赵丽颖女士为例，请欣赏美图：
体姿指：站姿、坐姿、走姿、蹲姿这四个方面。做好这四点，自然就体现出优雅得体、端庄稳重的气质与魅力。今天，讲一讲站姿和坐姿，快来学一学吧。
一、站姿礼仪规范
1.挺胸抬头、目视前方；
2.平肩、直腰、双臂自然下垂、收腹；
3.双腿并拢直立且脚尖分呈V字形（女士常用），也可两脚分开且比肩略窄（男士常用）；
4.将双手合起放在腹前，也可以在身体保持跨立姿势时，将双手放在身后（比如值勤或站岗时）。
一般来说，身材比较纤细的女孩，因为显得很骨感，所以紧身的服装是穿不出美感的，可是这位肤色白皙的女孩，穿一件紧身款一字肩上衣，下身搭配一件黑色荷叶裙，由于站姿十分符合礼仪规范，整体竟然给人一种窈窕淑女般的美感。
二、坐姿礼仪规范
优雅得体的坐姿向外界传递出自尊、自信等信息，也显示出礼貌大方的优雅气质。我们经常会见到一些不雅的坐姿，比如双腿叉开、抖腿、高高地跷着二郎腿，这些行为确实让人不敢恭维。
1.身体端正，腰背挺直，坐椅子前端的1/3～2/3即可，不要背靠椅子；
2.女士尤其要注意双膝靠拢，两脚并齐或者稍微错开；男士双腿间距20cm左右，双脚对齐。
3. 如果需要架腿，腿尽量不要翘得太高；女士尽量不要架腿。
娱乐圈的大牌女星和十八线小网红经常出现在网络媒体上，颜值都很高，那么如何在百万颜值大军中冲出重围，脱颖而出呢？“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一”，这就需要拼衣品拼气质了！
花开两朵，各表一枝。
衣品就是指穿衣搭配或清新、或惊艳、或时尚，务必体现出大方得体的穿衣品味。
气质这个东西难以形容，正所谓只可意会不可言传，简单来说就是一个人的气场令人赏心悦目。
刘诗诗虽然也很漂亮，不过作者倒是从没感觉到刘诗诗有多么的惊艳，但最近被一张照片刷新了对刘诗诗仙女般气质的理解。
一身齐膝白裙，款式简约而不简单，脚穿银色细高跟鞋，这一身的打扮透露出刘诗诗成熟大方的衣品。再来聊聊刘诗诗的坐姿。这个坐姿可以说是非常的端庄娴雅了，微微交叠的双腿使小腿上面翘起的弧度都十分美丽。
一个女生究竟可以有多气质？上面这张图可以说是最好的答案了。
俗话说“礼多人不怪”，懂礼仪，守礼仪不仅会赢得别人的尊重，也会让他人亲近你，相信你。如果将来有与他人合作共事的机会，相信你们一定会合作愉快并且成功的。
